４０代

『どんなダイエット、痩せ方をしたい』とお聞きするとは「体重やお腹周りのサイズを減らしたいのはもちろんあるけど、体重だけでなく、体質改善をして、将来のためにも動ける身体を今から意識してダイエットしたい」ということでした。減量ではないので、ただ食べる量を減らすだけではなく、生活習慣、食生活などから見直して、健康的に無理なくダイエットできるようにサポートしていきます。色々と見直して変われるきっかけになると思いますので頑張っていきましょう。

２か月目は、目標の再確認、意識改革など、行動もより安定してきて、結果も安定してきて、より楽しくダイエットできていると話されていました。食べるか食べないか、運動するかしないかだけの、その時限りの減量ではなく、正しく食べながらやるべきことを継続しながら体質改善をしていくことの大切さを実感されていました。

自己流で食事制限をしたり、スポーツクラブに通っても、その時に体重が少し変化するだけで、自分一人では、なかなか思うように結果が出なくてお悩みだったそうです。身体の不調もあって、健康的に正しい過程で痩せたいと思われてダイエット相談にお越しになられました。

「自分一人ではどうしても痩せられない．．．」の当院のＨＰの文字を見てダイエット相談にお越しになられました。「体重が増えすぎて体が重く、しんどい、疲れやすい．．．靴下を履くことも一苦労．．．服のサイズがＬＬサイズになり、体型を隠さない、以前着ていた服をもう一度着たい」という、目標を持ってダイエットをスタートされました。