【耳つぼダイエット３か月終了】
三田市在住 ４７歳 １６２ｃｍ（女性）
体重 ６６．８ｋｇ → ５９．４ｋｇ（－７．４ｋｇ）
体脂肪率 ３８．４％ → ３２．３％
ＢＭＩ ２５．５ → ２２．６
ウエスト ９２ｃｍ → ８４ｃｍ（－８ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2025年12月18日、下が2026年3月14日撮影）
（結果には個人差があります）
（ウエスト−8cm。仕事の制服のサイズが変わりました）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
増えてしまう体重を自分ではどうすることもできずに、食事を減らしても、間食を食べないようにしても、歩くようにしても、変わりませんでした。
最初は痩せられるのか半信半疑のところもありましたが、毎回アドバイスをしていただきながら、今まで良くなかった習慣を少しずつ見直せて、体重が減ってきたり、身体も軽くなってきて、これは今までのダイエットとは違うと感じました。栄養の大切さも学び、健康にもなったと思います。ダイエット前にはなかった、体調の良さには嬉しさもありました。健康的に痩せることができて、本当に良かったと思います。
【これからの決意や思いをお願いします】
体重も減って、お腹周りなどのサイズダウンもできたので、リバウンドしないように気を付けていきたいと思います。健康的な食生活、生活は続けていこうと思います。困った時は、またアドバイスお願いします。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
ダイエットは続いたことはなかったですが、それも今思えば、無理していたり、何より結果が出ていなかったからだと思います。耳つぼダイエットは毎回、サポートをしてもらいながら、無理なく健康的にできますので、これからのためにも、ダイエットをしようか考えている方は、是非ご相談だけでもされるといいと思います。私は変われるきっかけになりました。
📱ダイエット相談で、お悩みや目標などを詳しくお話されました。
「これで本当に痩せるの？」と思われていたと、後から話してくださいました。
😞ダイエット前のお悩みは…
「自分ではどうすることもできない…」
「洋服や制服のサイズを下げたい」
「体重が増えていき、これからの健康も心配…」
🙋♂️ダイエット相談では…
耳つぼダイエットについての内容、極端な制限をして体重を減らすことと無理なく健康的に痩せることの違い、などお悩みや目標に合わせたお話をさせていただき、またこれまでのダイエット歴や気になることなどをお聞かせいただきました。
📈スタート後は…
食事内容や生活スタイルが少しずつ変わってきて、体重、お腹周りなどのサイズダウンも実感されて、これまでのダイエットにはない、身体の軽さ、体調の良さなどの変化にも喜びがあったそうです。
とても順調なダイエットになったのは、少しづつできることを見直していき続けられたからだと思います。
目標達成おめでとうございました。
気になることなど、遠慮なくご相談してくださいね。
これからも、引き続きよろしくお願いいたします。
