【耳つぼダイエット３か月終了】
神戸市北区在住 ２９歳 １６１ｃｍ（女性）
体重 ６４．３ｋｇ → ５５．５ｋｇ（－８．８ｋｇ）
体脂肪率 ３５．８％ → ２９．７％
ＢＭＩ ２４．８ → ２１．４
ウエスト ８５ｃｍ → ７５ｃｍ（－１０ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2026年1月14日、下が2026年4月10日撮影）
（結果には個人差があります）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
体重が気になってきて、自分なりに食事の量を減らしたり、仕事が終わってから夜にウォーキングを続けたりしていました。でも思うように体重は減らず、「頑張っているのに変わらない…」という気持ちになることが多くなってきました。
このまま自己流を続けるより、一度きちんと食生活や生活習慣を見直してみようと思い、耳つぼダイエットを始めました。
ダイエット相談の時に、今の自分に必要なアドバイスなどをしていただけたので、無理をするのではなく、自分に合った方法で続けることができました。
一番嬉しかったのは、少しきつく感じていた服が余裕をもって着られるようになったことです。洋服のサイズが変わり、おしゃれをすることが楽しみにもなりました。
【これからの決意や思いをお願いします】
体重だけを維持することを目標にするのではなく、健康的な身体作りを意識しながら、好きな洋服も着続けることができるようにもしていきたいです。
これからも無理をせず、自分のペースで続けながら、今の状態を維持できるよう頑張っていきます。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
自己流で頑張っていても結果が出ず、私も何度も諦めそうになりました。
でも、一人で悩まずに相談したことで、自分に合った方法を見つけることができました。体重だけではなく、生活習慣や考え方も少しずつ変わるきっかけになると思います。
ダイエットを頑張っていても、なかなか結果に繋がらないと、続けられなくなってしまいますね…😓
ダイエット相談で、これまでのダイエット歴や結果、またその後…など詳しくお聞きして、お客様にとって必要なことなどをお話させていただきました。
ただ体重を減らしたいのではなく、健康的にキレイに痩せて、サイズダウンしたいと言われていました。
その時その時の体重の変化も気にはなっておられましたが、健康的な身体作りのために習慣を見直していき、その積み重ねが結果になるということをご理解されて、毎日できることを継続されました。
体重はもちろん、サイズダウンの変化もしっかりと付いてきたことで、気になられていた洋服も着れるようになりました👗
目標達成おめでとうございました✨
これからも、気になることなどありましたらご連絡お待ちしておりますね😊
