【耳つぼダイエット３か月終了】
三田市在住 ５２歳 １６１ｃｍ（女性）
体重 ６６．１ｋｇ → ５７．８ｋｇ（－８．３ｋｇ）
体脂肪率 ３６．８％ → ３１．７％
ＢＭＩ ２５．５ → ２２．３
ウエスト ８６ｃｍ → ７６ｃｍ（－１０ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2026年2月20日、下が2026年5月17日撮影）
（結果には個人差があります）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
お腹周りやお尻周りに脂肪がつきやすくなり、今まで着ていた洋服が少しずつきつく感じるようになりました。履けなくなったものもあり「これからは、ワンサイズ上を買うしかないのかな…」と思うようになりました。
自分でも夕食を野菜だけにしてみたり、ご飯を抜いてみたり、夜にウォーキングを始めたりしましたが、思うように体重は減らず、続きませんでした。健康のことも気になり始め、「自己流ではなく、きちんとダイエットに取り組もう」と思い、耳つぼダイエットを始めました。
無理な我慢だけのダイエットではなく、普段の食事や生活習慣を少しずつ見直していけたことは良かったです。
お腹周りやお尻周りがスッキリしてくると、きつかったパンツにも余裕ができ、洋服選びも変わりました。
サイズダウンはもちろんですが、身体が軽く感じられて、疲れにくくなって、毎日を快適に過ごせるようになりました。
【これからの決意や思いをお願いします】
こんなにも真面目にダイエットをしたのは初めてでした。
健康的なダイエット方法で痩せることができましたので、学んだ食生活や生活習慣、栄養素をしっかりと摂ることなど、できることを無理なく続けていきたいです。
体重を維持することだけでなく、これから先も健康で元気に過ごせる身体づくりを大切にしながら、おしゃれも楽しんでいきたいと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
ダイエット相談後に考えてから、決意して始めましたが「痩せられる？」「続くかな？」など、不安も少しはありながら始めました。ただ、毎回アドバイスをしてもらいながら続けられて、結果もついてきましたので、そんな不安は少しづつ消えていきました。
「年齢的にもう痩せるのは難しいのでは…」と思ってもいました。
でも、自己流では気付かなかったことを少しずつ見直していくことで、身体はきちんと変わってくれましたし、思っていた以上に健康的にキレイに痩せられたと思います。
健康のためにも、これからの自分のためにも、一歩踏み出して本当に良かったと感じています。
初めてするダイエット方法ですし、最初に不安や心配などがあっても当然だった思います💦
その日一日のご報告やその結果などをチェックしながら、その時に必要なことや情報提供をさせていただきました。
何よりも結果がついてきたことで、ダイエット前の不安などは軽減していかれたことだと思います。
ダイエット相談後に、一度持ち帰られてゆっくりと考えられてから「お腹周りやお尻周りが気になり、洋服のサイズも変わってきたこと」と「これからの健康のためにも何とかしたい」という思いからスタートされましたね🔥
これまで自己流でも頑張られていましたので、少しづつ見直しながら無理なく続けられました。
食生活、栄養バランス、生活習慣などを確認しながら、できることを続けられて、素晴らしい成果を出されました。
「着れなくなっていた洋服が着られるようになりました👚」と笑顔でお話くださいました。
体重、サイズだけでなく、健康への意識も高まり、これから先につながるダイエットになりましたね✨
耳つぼダイエットは終了しましたが、これまでされてきた健康的な身体作りはこれからも続けていきましょう。
これからもしっかりサポートさせていただきますので、気になることなどありましたら、いつでもご連絡してくださいね😊
ダイエット成功、目標達成おめでとうございました🎉
