【耳つぼダイエット３か月終了】
丹波篠山市在住 ４９歳 １６４ｃｍ（女性）
体重 ６９．３ｋｇ → ５９．７ｋｇ（－９．６ｋｇ）
体脂肪率 ３７．５％ → ３１．４％
ＢＭＩ ２５．８ → ２２．２
ウエスト ９４ｃｍ → ８４ｃｍ（－１０ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2026年4月24日、下が2026年7月22日撮影）
（結果には個人差があります）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
50歳が近づき「このままダイエットを先延ばししていていいのかな…」と考えるようになりました。
健康診断でもダイエットをした方がいいと言われ、自己流で食事を減らしたり運動をしたりしましたが、思うような結果は出ませんでした。
「50代に入る前のこのタイミングでしないと、もうダイエットしないままになりそう…」と思い、最後のダイエットのつもりで耳つぼダイエットを始めました。
食事や生活習慣などについても具体的にアドバイスをいただけたので、自分の生活に合わせながら無理なく続けることができました。
体重が減るにつれてお腹周りもスッキリしてきて、身体が軽くなったことも実感できました。
健康のために始めたダイエットでしたが「今からでも変われた」という自信にもなりました。
【これからの決意や思いをお願いします】
今回の結果は想像以上でしたので、大変嬉しく満足できましたが、リバウンドをしないようにするためにも、これからも健康を意識した生活を続けていきたいと思います。
50代からも元気に過ごすためにも、ここまで続けてきた食生活や生活習慣を大切にしながら、今の体重、体型を維持できるよう頑張っていきます。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
「年齢的にもう無理かも…遅いかもしれない…」と思っていましたが、始めてみると無理した感じもなく続けることができて、思っていた以上に痩せることができました。
ダイエットで迷っている時間も長かったので、今はもっと早く一歩踏み出せば良かったと思っています。
痩せることで、健康面だけでなく気持ちの面も大きく変わりましたので、考え方も色々と変わるきっかけになりました。
50代になっても、毎日を元気に楽しく過ごしていければと思います。
ダイエットを本気でしようと考えている方は、オススメですよ。
カウンセリング時は「50歳になる前…今しないとダイエットはしないままになりそう…」「自己流、自分一人では続かないので、しっかりサポートしてもらいながらダイエットをしようと思った」とお話されていました。
食事を減らしたり運動をしたりと、ご自身でも努力をされていましたが、思うような結果につながらず「もう痩せられないのでは…」と不安に思われていましたね💦
今回のダイエットでは、食生活や生活習慣をチェックしながら、できるところから少しずつ見直していき、ご自身のペースで継続されたことが良かったですし、続けられた大きな要因だったと思います。
「50代を迎える前に始めておいて本当に良かったです」と本当に喜ばれていました。
体重だけでなく、健康への意識や生活習慣が変わったことは、これからの人生にとっても大きな財産になると思います✨
「これからが本当のスタート」と言われていたことは、体重の維持だけではなく、健康的な身体作りを継続する大切さをご理解されているからだと思いました。
今後もしっかりサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします。
気になることなどがありましたら、遠慮なくご連絡してくださいね☺️
ダイエット成功、目標達成おめでとうございました🎉
