【耳つぼダイエット３か月終了】
三田市在住 ５４歳 １５６ｃｍ（女性）
体重 ６６．８ｋｇ → ５８．２ｋｇ（－８．６ｋｇ）
体脂肪率 ３８．５％ → ３２．４％
ＢＭＩ ２７．４ → ２３．９
ウエスト ９１ｃｍ → ８３ｃｍ（－８ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2026年4月15日、下が2026年7月12日撮影）
（結果には個人差があります）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
体重が増えやすくなってきて、なかなか体重が落ちなくなりました。
そんな中、健康診断の結果で指摘されることもあり、ダイエットを勧められていました。
将来の健康について真剣に考えるようになりました。
「まだ大丈夫」と思っていましたが、今のうちに生活を見直さなければ、この先もっと痩せにくくなってしまうかもしれないと思い、耳つぼダイエットを始めました。
食生活や生活習慣を見直しながら、ストレスなく無理なく続けることができました。
体重だけでなく、お腹周りもスッキリして洋服にもゆとりができ、身体が軽く感じられるようになったことが嬉しかったです。
健康のために始めたダイエットでしたが、思った以上の気持ちの面での変化もたくさんありました。
【これからの決意や思いをお願いします】
今回の結果に満足するだけではなく、これからも今の状態を維持するために、続けてきたことを習慣にしていこうと思います。
これから年齢を重ねても、元気に旅行や趣味を楽しめるように、自分の身体を大切にしていこうと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
「もう50代だから痩せられないのでは…」と思っていました。
でも、始めてみると痩せない原因は年齢よりも、これまでの習慣の方が大きかったと思いました。
50代でダイエットを後回しにすると、ますます痩せにくくなると思いますし、健康面のことを考えても。気になった時が始めるタイミングだと思います。
ダイエット相談時には「50代になってから以前と同じ生活をしていても体重が落ちにくくなった…」「健康診断の結果をきっかけに、このままではいけないと思いました」とお話されていました💦
「ダイエットを後回しにし続けてきたので、このタイミングで始めないと、もう痩せることを諦めてしまう…」というお気持ちでスタートされました。
ご自身の健康のことを考えられて、ダイエットに真剣に向き合われました。
ダイエット期間中は、極端な食事制限ではなく、食事の内容や食べるタイミング、栄養素の底上げ、生活習慣などを一つずつ見直しながら取り組まれました。
その頑張りもあって、素晴らしい結果になりましたね✨
お腹周りがスッキリし、身体が軽くなったことで、服の買い替えもされたそうです👚
体重の数字の変化だけでなく「これからの健康のために続けていこう」という意識が無理なく続けられた要因ですね。
ダイエットはゴールではなく、健康な毎日を送るための新しいスタートです。
ここまで続けられてきた習慣を大切にしながら、これからも健康的な身体作りを無理なく継続できるように、引き続きサポートさせていただきます😊
ダイエット成功おめでとうございました🎉
