【耳つぼダイエット３か月終了】
三田市在住 ３３歳 １５７ｃｍ（女性）
体重 ６４．８ｋｇ → ５６．４ｋｇ（－８．４ｋｇ）
体脂肪率 ３５．３％ → ３０．７％
ＢＭＩ ２６．３ → ２２．９
ウエスト ８８ｃｍ → ７８ｃｍ（－１０ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2026年4月8日、下が2026年7月6日撮影）
（結果には個人差があります）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
最初は、耳つぼを貼って、我慢しながら食べる量を減らしていくだけのダイエットだと思っていました。イメージでは「続けるのは大変そうだな…」と想像していました。
ダイエット相談でお話を聞いて、ただ食べる量を減らすのではなく、普段の食事や生活習慣について考えながら取り組んでいく方法だと分かり、最初に思っていたイメージとは違って、健康的に無理なくできる方法だと思って、始めることにしました。
自分の食生活や生活スタイルを振り返ることで、今まで食べていたものや量、日常の習慣など…見直すことなどに気付くことができました。
少しずつ身体の変化も感じられるようになり、洋服やデニムなどがスッキリ履きやすくなりました。
最初に思っていたような「我慢するだけのダイエット」ではなかったので、最後まで続けることができたと思います。
【これからの決意や思いをお願いします】
今回の耳つぼダイエットを通して、ただ我慢して体重を減らすだけではなく、普段の生活を見直すことが大切だと分かりました。
これからも、今回教えていただいたことを忘れず、無理のない範囲で続けながら、今の身体の状態を維持にしていきたいと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
耳つぼダイエットの内容を聞くまでは「食べる量を我慢するだけのダイエット」と思っていたので、続けられるか心配でした。
でも実際にやってみると、食生活や生活習慣を見直しながら、自分の生活に合わせて取り組むことができました。
健康的な身体作りができたことが、結果につながったと思います。
体重が減ったことが痩せた(脂肪が燃焼)とは限らないことが、身体の変化などで実感できました。
健康的に痩せたいと思われている方には、ピッタリのダイエットだと思います。
ダイエット相談の時には「耳つぼを貼って、食べる量を我慢して減らしていくだけのダイエットだと思っていました…😅」と言われていました。
耳つぼダイエットについて、最初はそのようなイメージを持たれている方も少なくありません。
当院では、ただ食事を減らして体重を減らすことだけを目的にするのではなく、現在の食生活や生活習慣を確認しながら、身体、習慣を整えていけるように、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます😊
ご自身の食生活、生活を振り返りながら一つずつ取り組まれ、その積み重ねが大きな結果につながりました✨
最初に思っていたダイエットのイメージとは違って、健康的な身体のためになるダイエットと実感していただけたこと、そして最後まで継続されたことを嬉しく思います。
これからも、続けてこられた習慣を大切にしながら、健康的な身体作りを継続していきましょう。
今後もしっかりサポートさせていただきますので、気になることなどありましたら、遠慮なくご連絡してくださいね。
ダイエット成功おめでとうございました🎉
