【耳つぼダイエット３か月終了】
神戸市北区在住 ３８歳 １５８ｃｍ（女性）
体重 ６７．２ｋｇ → ５８．８ｋｇ（－８．４ｋｇ）
体脂肪率 ３８．４％ → ３２．５％
ＢＭＩ ２６．９ → ２３．６
ウエスト ８９ｃｍ → ７８ｃｍ（－１１ｃｍ）
（結果には個人差があります）
🔹ダイエット前は、こんなお悩みがありました。
❌ 出産後、体重がなかなか戻らない…
❌ 昔の服が入らなくなった…
❌ 子どもと一緒に遊びたいけど体が重い…
✨無理することなくダイエットを続けられました。
🍽 食生活、生活習慣が整って無理なくサイズダウンできた
👖 以前の洋服が着られるようになりました
🏃♀️ 身体が軽くなって動くことが楽になりました
（上が2025年7月14日、下が2025年10月2日撮影）
（結果には個人差があります）
（ウエスト－１１cm。お腹周りがスッキリして着られなくなっていた洋服が着られるようになりました😆）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
最初は本当に痩せられるのか不安でしたが、３食しっかり食べながら続けられたので、思っていたよりも無理なくダイエットできました。体重だけでなくウエストもかなり細くなり、出産前に着ていた洋服がまた着られるようになって本当にうれしいです。身体も軽くなって子どもと外で遊ぶことを楽しめています。
【これからの決意や思いをお願いします】
ここまで頑張れたので、これからも食生活を意識してリバウンドしないように続けていきたいです。これからも、健康的な生活を続けていこうと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
自己流では何度も失敗してきましたが、一人ではなくサポートしてもらえたので最後まで頑張れました。迷っているなら、一度相談してみることをおすすめします。
📱ホームページを何度もご覧になられていたそうです。
「出産後から体重が戻らず、このままではいけないと思って…」とダイエット相談に来られました。
😔ダイエットのキッカケなど…
「以前に着ていた服が全然入らない…」
「子どもと遊ぶだけで疲れてしまう💦」
「何をやっても長続きしない…」
というお悩みを話してくださいました。
🙋♂️ダイエット相談では…
耳つぼダイエットの流れをお伝えして、体重だけを無理して減らそうとするような、無理な食事制限ではないこと、食生活や生活習慣を整えること大切さをご説明させていただいて「今度こそ頑張りたいです！」とスタートされました。
📈スタート後の変化
食事内容を少しずつ見直し、間食の回数も自然と減らしていくことができて、無理なく継続でき、とても順調に結果に繋げられました✨
目標を達成され、ご本人様も「また前の洋服が着れるようになり、身体が軽くなって毎日が楽しいです」と嬉しそうに話してくださいました😊
これからもこの状態をキープできるよう、しっかりサポートしていきま
す。
