【耳つぼダイエット１か月の途中経過】三田市在住 ４６歳 １６３ｃｍ（女性）
体重 ９０．２ｋｇ → ８６．６ｋｇ（－３．６ｋｇ）
体脂肪率 ４６．４％ → ４５．８％
ＢＭＩ ３３．９ → ３２．６
ウエストサイズ １０１cm → ９８cm（－３cm）
（結果には個人差があります。）
（結果には個人差があります。）
（結果には個人差があります。）
耳つぼダイエットここまでの感想です
【耳つぼダイエット１か月終わっての感想をお願いします。】
ダイエット開始してからも、自分に甘い所があり思うように体重が落ちなかったように思う。
食べることが好きなので量を制限すること、料理が不得意（苦手）なので夕食を準備することがむずかしかったが、ようやく自分なりに方法を見つけ頑張ることができた。
「日々の積み重ねなんだ」と改めて気づいた１ヶ月でした。
【これからの決意や思いをお願いします。】
ようやく自分なりにルールを決め、安定してきたので目標体重に近づけるよう頑張りたい。
身体の不調も改善しつつあるので、この調子で頑張ります！！
（結果には個人差があります。）
【ダイエット相談時のアンケート】
院長の一言
自己流で食事制限をしたり、スポーツクラブに通っても、その時に体重が少し変化するだけで、自分一人では、なかなか思うように結果が出なくてお悩みだったそうです。
身体の不調もあって、健康的に正しい過程で痩せたいと思われてダイエット相談にお越しになられました。
身体の不調を感じずに、動きやすい身体になって、ダイエットに成功して、自分に自信を持ちたいと言われていました。
また、サイズから選ぶのではなく、着たい好きな服を着れるようになって、娘さんと買い物を楽しみたいという未来像もお話くださいました。
スタート時は、まだまだ油断してしまうことがあったり、行動が安定しないこともあって、結果もジグザグしていましたが、少しずつやるべきことを継続できるようになったり、ご自分から工夫されたり、質問されたりして、意識がより変わってきたことで、結果も安定してきました。
本気で痩せたいという思いを持ってダイエットを始められましたので、たくさんの情報提供、アドバイスをしながら、しっかりとサポートさせていただきます。
できることを継続して、頑張っていきましょう。
