【耳つぼダイエット３か月終了】
三田市在住 ３８歳 １６０ｃｍ（女性）
体重 ６４．２ｋｇ → ５５．６ｋｇ（－８．６ｋｇ）
体脂肪率 ３６．３％ → ３１．２％
ＢＭＩ ２５．１ → ２１．７
ウエスト ８７ｃｍ → ７６ｃｍ（－１１ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2026年3月10日、下が2026年6月10日撮影）
（結果には個人差があります）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
今まで、いろいろなダイエットをしてきましたが、思うように痩せられず「痩せられない体質なんだ…」と思っていました。
痩せたい気持ちはあっても、体重が増えた時だけ食事を気をつけて、少し減ると安心して元の生活に戻る、その繰り返しだったと思います。
今回、耳つぼダイエット始めてみて、体重の数字だけを追いかけるのではなく、普段の食生活や生活習慣そのものを見直すことが大切だと気付きました。
毎日の過ごし方を少しずつ変えていくことで、体重も安定して減っていき、自分でも身体は変えられるんだと自信を持つこともできました。
今まで「痩せられない」と決めつけていた自分の考え方が変わったことが、一番大きな変化だったと思います。
【これからの決意や思いをお願いします】
これからは、体重が増えた時だけ注意するのではなく、普段の生活を整えておくことを意識したいです。
体重の数字に一喜一憂するのではなく、今の身体の状態を大切にしながら、健康的な生活を続けていこうと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
ずっと「痩せられない体質だから…」と思っていました。
でも、今振り返ると、体重を減らすことだけを考えていたことが続かなかった原因の一つだったのかもしれません。
身体も変わりましたし、ダイエットに対する考え方を見直すきっかけにもなりました。
ダイエット相談では「何をしても痩せられなかったので、自分は痩せられない体質だと思っていました」とお話されていました。
これまでは、体重が増えれば食事を気をつけて、少し減れば安心してしまうということを繰り返していたそうです。
今回のダイエットでは、体重の数字だけではなく、普段の生活そのものに目を向けて取り組まれました。
毎日の食生活や生活習慣を一つずつ見直した結果、素晴らしい結果につながりました✨
「自分は痩せられないと思っていたけれど、考え方が変わりました」とダイエット中にも言われていました。
体重が減ったことだけではなく、ご自身の身体と向き合いながらダイエットをされたことで、これからの健康のためにもなる、大きな変化だったと思います。
これからは、体重が増えてから慌てるのではなく、今回身につけた良い習慣を普段の生活に取り入れながら、健康的な身体作りを無理なく続けていきましょう。
ダイエット成功おめでとうございました🎉
