【耳つぼダイエット３か月終了】
三田市在住 ４３歳 １６０ｃｍ（女性）
体重 ６６．９ｋｇ → ５８．７ｋｇ（－８．２ｋｇ）
体脂肪率 ３８．５％ → ３３．０％
ＢＭＩ ２６．１ → ２２．９
ウエスト ９０ｃｍ → ８１ｃｍ（－９ｃｍ）
（結果には個人差があります）
🔹ダイエットを決意するキッカケです。
❌ 写真に写った自分を見てショック…
❌ 昔の洋服が入らなくなった…
❌ ダイエットしても長続きしない…
✨健康的にダイエットが続けられました。
🍽 無理な食事制限ではなく、食生活を見直しできました。
👖 サイズダウンしておしゃれが楽しくなりました。
😊 身体が軽くなり毎日が快適になりました。
（上が2024年10月20日、下が2025年1月12日撮影）
（結果には個人差があります）
（ウエスト－９cm。お腹周りがサイズダウンできて、お気に入りの洋服をもう一度着られるようになりました☺️）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
子どもの学校行事で撮った写真を見た時、「前よりも太った！？」と自分でも驚きました。
以前は少し食事を減らせば体重も戻っていましたが、40代になってからはなかなか減らず、自己流ダイエットも続きませんでした。
耳つぼダイエットは、３食しっかり食べながら無理なく続けられたので、ストレスなく取り組むことができました。
体重だけでなくウエストも細くなり、以前着ていた洋服がまた着られるようになりました。自分自身にも自信が持てるようになり、本当にうれしいです。
【これからの決意や思いをお願いします】
せっかくここまで頑張れたので、今の状態を維持して、健康にも気をつけながら過ごしていきたいです。また家族との思い出を笑顔で写真に残したいと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
「もっと早く始めれば良かった」と思っています。一人では続かなかった私でも最後まで頑張ることができました。同じように悩んでいる方は、相談してみることで何か変われるきっかけになるかもしれないですよ。
📱ホームページをご覧になり、「真剣にダイエットをして絶対に変わりたい！」とダイエット相談に来られました。
😔ダイエット前のお悩みは…
「昔の洋服が入らなくなった…」
「写真を見るたびに落ち込む…」
「自己流では続かない…」
とずっと思われていたそうです。
🙋♂️ダイエット相談では…
耳つぼダイエットの流れをお話して、食べない、無理な食事制限などではなく、痩せやすい身体作りのために、できることや見直した方がいいことなどを見つけていきました。
「今度こそ頑張りたいです！」とスタートされました。
📈スタート後は…
食事のバランスが整い、生活リズムも変わってきて、少しずつ体重が変化してきて、お腹周りのサイズダウンも実感できるようになりました。
とても順調に結果を出されましたね。
卒業時には、
「今は家族写真を撮るのが楽しみになりました」
と笑顔でお話してくださいました😊
これからもリバウンドして戻ってしまうことがないように、しっかりサポートしていきますね。
