【耳つぼダイエット３か月終了】
丹波篠山市在住 ４７歳 １５８ｃｍ（女性）
体重 ７０．３ｋｇ → ６１．６ｋｇ（－８．７ｋｇ）
体脂肪率 ４０．８％ → ３５．１％
ＢＭＩ ２８．２ → ２４．７
ウエスト ９５ｃｍ → ８３ｃｍ（－１２ｃｍ）
（結果には個人差があります）
🔹ダイエット相談前のお悩み
❌ 40代後半になってから体重が増えやすくなった…
❌ 若い頃のように痩せなくなった…
❌ 健康のためにも、このままではいけないと思った…
🟢無理している感じもなくダイエットができました。
🍽 食生活を含めて、これまでの自分自身の習慣を見直すことができた
👖 お腹痩せができたことで好きな服が着られるようになった
😊 身体が軽くなって体調もより良くなりました
（上が2025年6月10日時、下が2025年9月2日撮影）
（結果には個人差があります）
（ウエスト－１０cm。お腹周りがスッキリして、着られなかった洋服が入るようになり、おしゃれを楽しめるようになりました）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします。】
40代後半になってから、以前と同じような食事制限や運動をしても、体重が減らなくなってきて、ここ数年は増えてしまうこともあり「年齢だから仕方ないのかな…」と半分あきらめていました。
健康診断のたびに体重を気にしながらも、自己流ダイエットでは続かず、何度も失敗してきました。
耳つぼダイエットを始めてからは、食生活を中心に、これまでの生活習慣を少しずつ見直しすることができて、無理なくダイエットを続けることができ、少しずつ体重も減っていきました。
身体が軽くなり、階段の上り下りも以前より楽になりました。ウエストも細くなり、着たいと思っていた服が着られるようになって本当にうれしいです。
【これからの決意や思いをお願いします】
ダイエットで思った以上に痩せることができたので、この体重を維持しながら健康的な生活を続けていきたいです。食べ方を意識しながら、無理なくできることを続けていこうと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
「もう年齢的に痩せるのは難しい」と思っていましたが、そんなことはありませんでした。一人では続かなかった私でも最後まで頑張れたので、迷っている方はぜひ一度相談してみてください。
📱ホームページやSNSなどで、以前から当院を知ってくださっていたそうです。
「40代後半になってから急に痩せにくくなって、このままでは健康も心配です」とダイエット相談に来られました。
😞ダイエット前のお悩み、目標は…
「以前と同じ生活なのに体重が増える…」
「何をしても長続きしない…」
「健康のためにも今のうちに痩せたい。」
でした。
🗣️ダイエット相談では…
これまでの痩せにくくなってしまったことなどの振り返りをして、今の自分自身に必要なことや見直さないといけないことなどを確認作業をしました。無理なく続けるためのチェックリストなどもご覧になられました。
「これが最後ダイエットだと思って頑張ります！」とスタートされました。
📈ダイエットスタート後は…
食事のバランスを見直す習慣が身に付いてきて、体重だけでなくサイズダウンや体調などの変化も現れてきました
とてもスムーズな感じでダイエットを進められて結果を出されました。
卒業時には「年齢のせいだとあきらめなくて本当に良かったです」
と喜びのご感想をお話くださいました😊
これからもリバウンドしないように、今の状態をキープできるように、しっかりサポートしていきたいと思います。
