【耳つぼダイエット６か月終了】
三田市在住 ４６歳 １７４ｃｍ（男性）
体重 ９３．６ｋｇ → ７６．１ｋｇ（－１７．５ｋｇ）
体脂肪率 ３１．３％ → ２３．６％
ＢＭＩ ３０．９ → ２５．１
ウエスト １０６ｃｍ → ８８ｃｍ（－１８ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2025年10月7日、下が2026年4月5日撮影）
（結果には個人差があります）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
これまでの不摂生もあり、体重が100kg近くまで増えてきて、さすがにこのままでは本当にヤバイと思い始めました。
食べる量を減らしたり、少し運動をしたりもしましたが、思ったように結果が出ませんでした。
家族からも「自分で痩せるのは無理やろ」と言われて、健康のためにはもちろんのこと、家族を見返してやろうという気持ちもあり、本気でダイエットに取り組むことにしました。
体重も15kg以上減り、お腹周りもかなりスッキリしました。
今まで何をしても変わらなかったし、続かなかったので、自分でもここまで変われたことに驚いています。
【これからの決意や思いをお願いします】
ダイエットに本気で取り組んで結果を出せたので、これを無駄にしないためにも、これからも体重を維持していきたいです。
家族から「無理やろ」と言われたことを見返すこともできたので、これからは健康のためにも、今の食生活や生活習慣を続けていきたいと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
耳つぼダイエットを始める前は、自分ではどうせ痩せられないと思っていました。
食事を減らしたり運動したりしても変わらなかったので、半分あきらめていましたが、思い切って始めて良かったです。
無理して体重を減らす方法ではないので、健康的に痩せたい方にはおすすめです。
100kg近くまで体重が増えてしまい「さすがに痩せないと…💦」と本気でダイエットを考えられていましたので、どのような方法でダイエットを進めていくかを詳しくお話させていただきました。
最初は、無理に食べることを我慢して体重を減らしていくダイエットだと思われていましたので、習慣の見直しをしながら健康的な身体作りを目指していくことをお伝えしました。
その内容が、今の自分には必要で、ピッタリなダイエット方法だと思われたそうです😮
途中で挫折したり、あきらめることなく、最後までできることを真面目に取り組まれたことが、今回の結果につながったと思います✨
これからも今の習慣を大切にして、健康的な身体作りを継続していきましょう。
ダイエット成功おめでとうございました🎉
