【耳つぼダイエット５か月終了】
西宮市在住 ６８歳 １５６ｃｍ（女性）
体重 ７５．５ｋｇ → ６２．２ｋｇ（－１３．３ｋｇ）
体脂肪率 ４３．５％ → ３４．２％
ＢＭＩ ３１．０ → ２５．６
ウエスト ９２ｃｍ → ８４ｃｍ（－１２ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2025年9月7日、下が2026年2月3日撮影）
（結果には個人差があります）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
最近は少し歩いただけでも疲れやすくなり、「このままではいけない」と思って始めました。３食きちんと食べながら続けられたので無理がなく、少しずつ体重が減るにつれて身体も軽くなりました。今では散歩や外出が以前より楽しくなり、友人との旅行の計画を立てるのが楽しみです。
【これからの決意や思いをお願いします】
これからも食生活に気をつけながら、健康的に維持していきたいです。元気に歩いて、趣味や旅行を思い切り楽しみたいと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
年齢を理由にあきらめる必要はないと実感しました。健康のために変わりたいと思った時が始めどきだと思います。
📱ホームページや昔のチラシを何度か見られていたそうで「これからも元気に歩いて、旅行や趣味を楽しみたいんです」とダイエット相談にお越しくださいました。
😞ダイエット前は…
「少し歩いただけで疲れてしまう…」
「年齢とともに体重が増え、身体が重く感じる…」
「これから先も、自分の足で元気に出かけたい」
とお話しくださいました。
👥ダイエット相談では…
耳つぼダイエットについてご質問されて、無理な食事制限をしてきたこと健康的に体重を減らしたいとお話しされて「この機会に頑張ってみます」と前向きなお気持ちでスタートされました。
📈スタート後は…
食生活や生活習慣を少しずつ見直し、バランス良く食べながら無理なく継続されました。体重やウエストが順調に変化し、身体が軽くなるにつれて、外出して散歩などが楽しめるようになられたそうです。
卒業時には「友人との旅行の計画を立てるのが楽しみです」と笑顔でお話してくださり、こちらも嬉しい気持ちになりました😊
これからも健康的な毎日を送り、趣味や旅行を思い切り楽しんでいただけるよう、しっかりサポートしていきますね。
