【耳つぼダイエット５か月終了】
神戸市北区在住 ６１歳 １５４ｃｍ（女性）
体重 ７１．７ｋｇ → ５８．８ｋｇ（－１２．９ｋｇ）
体脂肪率 ４１．８％ → ３５．７％
ＢＭＩ ３０．２ → ２４．８
ウエスト ９８ｃｍ → ８５ｃｍ（－１３ｃｍ）
（結果には個人差があります）
（上が2026年1月24日、下が2026年6月22日撮影）
（結果には個人差があります）
＊写真を無断で使用・コピーしないようにお願いします。
【耳つぼダイエットを終えての感想をお願いします】
最初は「5kgくらい体重が減れば、身体も少し楽になるかな」という気持ちで始めました。自分では食べる量が多いことや運動不足だけが痩せない原因だと思っていましたが、カウンセリングを受ける中で、それだけではないことを知りました。
毎回のアドバイスで食事の内容や生活習慣を少しずつ見直していくうちに、体重だけでなく身体の調子も変わっていきました。ダイエットをきっかけに健康について考える機会が増え「体重を減らすこと」だけではなく「健康的に痩せること」の大切さに気付けたことが一番の収穫です。
【これからの決意や思いをお願いします】
耳つぼダイエットで学んだことを、これからの生活にも生かして、健康に過ごしていきたいです。体重の数字だけにとらわれず、元気に歩いて、好きなことを楽しめる身体を維持できるよう、無理のない範囲でできることを続けていこうと思います。
【耳つぼダイエットをしようか迷っている方へ一言お願いします】
最初は「少しでも体重が減ればいい」という軽い気持ちで始めました。でも実際には、食生活や生活習慣などを基本とした健康に対する考え方まで変わる良いきっかけになりました。一人では気付けなかったことも多かったので、今は、思い切ってダイエット相談に予約して、本当に良かったと思っています。
最初、ダイエット相談では「5kgくらい体重が減れば、身体も少し楽になると思っています」と遠慮がちにお話されていましたね😅
食べる量が多いことや運動不足だけが痩せない原因と思われていましたが、それ以外にも色々とこれまでの習慣を振り返り、少しずつ見直すことができました。
動くことが楽になったとダイエット中も言われていましたが、体調面など身体の変化も実感されていきました。
そのような変化を体感されたことが、体重を減らすことだけが目的ではなく、健康に対する考え方の変化、ご自身の身体と向き合うきっかけにもなったのだと思います。
これまでの頑張り、積み重ねがあって、このような素晴らし結果、変化になりましたので、できることを無理なく続けていきましょう。
これからも、気になることなどありましたら、サポートいたしますので、よろしくお願いいたします。
ダイエット成功、おめでとうございました🎉
