【耳つぼダイエット１か月の途中経過】三木市在住 ５４歳 １６５ｃｍ（女性）
体重 ７１．２ｋｇ → ６８．０ｋｇ（－３．２ｋｇ）
体脂肪率 ３６．６％ → ３２．５％
ＢＭＩ ２６．２ → ２５．０
（結果には個人差があります。）
（結果には個人差があります。）
（結果には個人差があります。）
耳つぼダイエットここまでの感想
【耳つぼダイエット１か月終わっての感想をお願いします。】
サプリメントなど、どのくらい摂らなければいけないのか、果たして毎日きちんと摂取できるだろうかと不安に思っていたが、慣れてくると無理なく摂れるようになってきた。
食事は、野菜やたんぱく質中心に摂ることが、体に良いと以前から分かっていながら摂れていなかったが、積極的に摂れるようになった。
【これからの決意や思いをお願いします。】
１か月で着実に体重や体脂肪が落ち、服も余格のできるものが増えてきた。
いろんな服を着られるよう、さらに体重、サイズを落としていきたい。
（結果には個人差があります。）
【ダイエット相談時のアンケート】
院長の一言
自己流で食事制限をしては続かなかったり、結果が出なかったり、無理してはリバウンドの繰り返しなど、思うように痩せられなかったそうです。健診の結果が気になったり、娘さんの結婚式があるということがきっかけとなり、ダイエット相談にお越しになられました。
ダイエットをスタートされてからは、毎日、ご自身の行動をチェックされて、気になったことは早めにご相談されて、ここまで安定した結果につながっていると思います。
サイズダウンも実感されていて、洋服を着られた時の感じが変わってきているとのことでした。
この調子で継続して目標達成していただきたいと思います。
