【耳つぼダイエット１か月の途中経過】三田市在住 ６４歳 １６０ｃｍ（女性）
体重 ７１．８ｋｇ → ６７．１ｋｇ（－４．７ｋｇ）
体脂肪率 ４１．５％ → ３８．０％
ＢＭＩ ２８．４ → ２６．２
（結果には個人差があります。）
（結果には個人差があります。）
（結果には個人差があります。）
耳つぼダイエットここまでの感想
【耳つぼダイエット１か月終わっての感想をお願いします。】
食事量半分と聞いて、最初は「めっちゃお腹すくやん～」と思ったが、想像していたのと違って、とても安定して続けることができた。
食事内容も４種類をめやすに考えて、常備食をつくっておいたり、ワンプレートにのせて写真を撮るのが楽しかった。
何よりうれしかったのは、体重減少と共にサイズダウンが目にみえて感じられ、ボトムスのウエストにゆとりが出てきたり、見た目が変わっていることです。
健康面でも、今までも少し気にしていた生活習慣病にも積極的に向き合えているのがうれしい。
【これからの決意や思いをお願いします。】
２か月目も気を許すことなく、この調子で続けていきたい。できたら３～４ｋｇくらい今より滅らしたい。
卒業までに６０ｋｇ以下の体重になれるように目標を設定し努力していきます。
ひとつ心配なのは、８月にお盆休みがあり、旅行に出かけるかもしれないが、２、３日リズムが狂うので心配です。（卒業前なので）、体重管理のこと、また詳しく教えてほしいです。
（結果には個人差があります。）
【ダイエット相談時のアンケート】
院長の一言
約１か月が終わりました。
すごく順調です。
スマートフォンでダイエットについて検索されて、当院のホームページが出てきて、卒業された方の写真や体験談を見られて、どうして耳つぼダイエットで痩せられるのかを詳しく聞きたいということで、ダイエット相談にお越しになられました。
最初は、「５ｋｇくらい痩せられたらいいなぁ～」「流行り、話題になっているダイエットを試してみたけど結果も出ないし、続かない」「食事制限や運動など自己流で生活していても痩せない」と言われていて、どのようにダイエットを進めていくかの流れを詳しくお伝えしながら、当院でダイエットに成功された方のお話などもしながら、過去や現在のお悩みや気になっていることなどをお話していただきました。
ダイエット相談でのお話を一旦ご自宅に持ち帰られて、数日後に、「この機会に頑張ってみたい」ということでダイエットをスタートされました。
毎日の食事量やメニュー、毎日の行動をチェックしながら、すごく順調に変わってきておられます。
スタート前に遠慮気味に言われていた「５ｋｇくらい痩せられたらいいなぁ～」は早くもクリアされました。
ここからも油断なく、この調子で毎日の行動をチェックしながら、無理なく継続していただければと思います。
目標の再設定もできましたので、引き続き頑張っていきましょう。
しっかりとサポートしていきます。
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兵庫県神戸市北区上津台２－２－１１ （当院へのアクセス）
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