【耳つぼダイエット１か月半（４０日）の途中経過】神戸市北区在住 ３８歳 １６６ｃｍ（女性）
体重 ６７．３ｋｇ → ６４．０ｋｇ
（－３．３ｋｇ）
体脂肪率 ３７．４％→３５．1％
ＢＭＩ ２４．４ → ２３．２
ウエストサイズ ８８cm → ８０cm
（－８cm）
（結果には個人差があります。）
（結果には個人差があります。）
（結果には個人差があります。）
耳つぼダイエットここまでの感想
【耳つぼダイエット１か月半(４０日)終わっての感想をお願いします。】
「私には食事制限は無理だ」と勝手に思い込んでいましたが、食事制限ではなく“量を⅓に減らす“といった考え方で継続すると何のストレスなく体重が落ちてきました。
以前どれほどの量を食べていたか思い出せないくらい、今は安定した量を続けていると、みるみる体重も落ち、特にお尻周りが変化してきました。
食事の中で、どれが油か脂かなど、たんぱく質はどの食材かなど成分も勉強になり、何より水分の大切さを実感できています。それと、先生の毎日のご丁寧なご指導のもと、継続できていますので、まだまだ少しずつですが、無理なくストレスなくダイエットを楽しみたいです。
【これからの決意や思いをお願いします。】
最初は半信半疑な所も正直ありましたが、正しい行動を続けていると必ず結果として出てきますので、目標体重（57Kg）まで頑張りたいと思います。
パンツサイズL→パンツサイズ→Mが理想です。
外食に気をつけ、カロリーや単食にも気をつけて、バランス良く摂取し、キレイに痩せていけるように、まずは今の行動を崩さず、継続していきたいです。
（結果には個人差があります。）
【ダイエット相談時のアンケート】
院長の一言
「耳つぼダイエット」で検索されて、当院を見つけてくださいました📱
ダイエット相談では「耳つぼダイエットでどうして痩せることができるのか…」その方法や期間、費用、また他店との違いを聞きたいとのとこでした🙋♀️
産後に約１０kg太ってしまい、５年前と比べると洋服のサイズが変わってきてしまい、特にお尻周りが気になってきた…ので、春までにはキレイに痩せて着たい洋服を着れるようになりたい✨とのことでした。
体が重く、肩こりなども気になってきたので、自己流で食事制限や運動(有酸素運動、筋トレ)などをしても、なかなか結果が出なくて続かなかったそうです💦
ダイエットをスタートされてから４０日。
食事内容をスマホで撮って、食事量、内容をチェックして、LINEで質問などと合わせて、毎日送信されています🍽️
食生活や生活スタイルなどを見直しながら、できることを積み重ねながら頑張っておられます🙍♀️
体重の変化以上に、お腹周りやお尻周りをサイズダウンをすごく実感されています😆
引き続きサポートしていきますので、無理なく楽しみながらダイエットを継続していきましょう。
